Baş ağrısı, kronik olduğu gibi tetikleyici unsurlardan da kaynaklanabiliyor. Özellikle yazın az su tüketimi ve klimaya maruz kalma gibi çeşitli sebeplerden daha fazla görülen baş ağrısını kesmek için faydalı olan besinleri haberimizde listeledik.
KARPUZ
Baş ağrısının az su tüketimini yada sıvı kaybından kaynaklanabilir. Karpuz hem içerdiği su miktarı hem de potasyum, magnezyum gibi mineralleri içerdiği için baş ağrınızı kesebilir.
KAHVE – ÇAY
Çay yada kahve gibi kafein içeren besinler baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olan besinlerdir. Bazı araştırmacılar, kafeinin baş ağrısı kafeinin baş ağrısı semptomları üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini düşünüyor.
KİRAZ
Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz, aynı karpuz gibi su içeriği yüksek bir meyvedir. Bunun yanı sıra kanda nitrik oksite dönüşen ve kan damarlarının genişlemesini sağlayarak baş ağrısının azalmasına yardımcı olabilecek bileşenler de içerir.
